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    Montag, 02. 08. 2010
     
Hallo liebe Fans .......

   
und besonders die, .........die mit mir die " Rad- und Wandertour " nach Ellmau mitgemacht haben.
Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass so viele mit dabei waren und ich hoffe es hat auch euch genauso gut gefallen wie mir. Die Grillspezialitäten waren einfach köstlich,....... aber das ist ja kein Wunder bei dem "Grill-Chef" !
Vielen Dank nochmal an Josef!
Auch bei meinen lieben Ellmauern möchte ich mich ganz herzlich für die super Organisation, den lieben Empfang und für die gute Bewirtung bedanken.

Besonders herzlich möchte ich mich aber bei Maria und Peter bedanken,
dass sie uns so nett aufgenommen haben auf der " Blintzalm " !

Jetzt geht es für mich aber wieder auf zum Schitraining in die Ski-Halle nach Wittenburg bei Hamburg!

Ich freue mich aber schon jetzt auf das nächste Treffen mit meinem Fanclub!

Liebe Grüße
eure Alex

   



  Montag, 21. 06. 2010
     
Grüß euch liebe Fans!
   
Der Sommer ist zwar noch nicht so wie er sein sollte, aber vielleicht fängt er jetzt richtig an.
Das Training verläuft bei mir recht gut. Mit der neuen Trainingsgruppe waren wir schon auf einem Schneekurs im Kaunertal und da hatten wir richtiges Glück mit dem Wetter. Ich konnte ein umfangreiches Technikprogramm machen, wobei meine Knie keinerlei Probleme bereiteten.
Zur Zeit bin ich beim Kraft und Kondition tanken und unser nächster gemeinsamer Konditionskurs findet vom 9. bis 13. Juli in der Therme Längenfeld statt.
Danach am 17. Juli wird der Fanclub einen Wander- und Radtag mit anschließender Grillerei veranstalten.
Darauf freue ich mich schon sehr und hoffe, dass viele von euch dabei sein werden!!!

Liebe Grüße und bis dann!
Alex

   
 

 

    Mittwoch, 21. 04. 2010
     
Hallo Fans!    
 

Der Winter ist nun leider zu Ende, aber in letzter Zeit konnte ich doch noch oft mit den Skiern unterwegs sein. Ich hab auch ein paar leichte Stangentrainings absolviert und das hat mir voll getaugt!
Momentan bin ich mitten im Aufbautraining für die kommende Saison....
Kraft, Kondition, Schnelligkeit....
Natürlich bin ich auch viel mit dem Rennrad im Zillertal unterwegs... vielleicht trifft man sich irgendwo mal auf der Strecke ☺

Liebe Grüße
eure Alex
 


    Mittwoch, 03. 02. 2010
     
Grüß euch!    
 
Wollte mich mal wieder melden...
Zur Zeit bin ich fleißig beim Kraft trainieren und heute hab ich endlich wieder ein paar Schwünge im Schnee ziehen können.
War richtig toll!!!! Es wird zwar noch einige Zeit dauern bis ich wieder voll ins "Schifahren" einsteigen kann, aber ich bin hochmotiviert und freue mich
immer sehr über eure lieben Einträge im Gästebuch!
 
Schöne Grüße und bis bald!
Alex
 

 

    Mittwoch, 30. 12. 2009
     
Hallo liebe Fans!    
 
Unsere Fahrt nach Lienz zum Weltcup-Slalom war einfach Spitze!
Hat mich total gefreut, dass so viele mitgekommen sind...
.... und bei mir hats schon wieder richtig gekribbelt, wär gerne selbst runter gecarved!!!
Meinem Knie gehts endlich ein bisschen besser, kann schön langsam mit dem Radfahren beginnen und Schritt für Schritt dann auch wieder ins leichte Krafttraining einsteigen.
 
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch in ein gesundes neues Jahr 2010!!!!

 

 

 

     
 
    Mittwoch, 09. 12. 2009
     
Heilungsverlauf von Alexandra:

   
Laut Dr. Hoser muss Alex noch eine weitere Woche die Krücken zu Hilfe nehmen,
aber.... schöne Aussichten auf Weihnachten.....
da werden die Krücken endgültig ins Eck gestellt und sie kann wieder zuversichtlich ins neue Jahr blicken!!!
 

Alexandra wünscht euch allen ein gemütliches Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr 2010!!!

 

© AFP/2009

 

 

 

 

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